Para qué sirve la ashwagandha: beneficios, usos y dónde conseguirla en Costa Rica

¿Para qué sirve la ashwagandha? La ashwagandha es una de las plantas más populares de la medicina ayurvédica, utilizada desde hace más de 3,000 años en la India por sus propiedades para equilibrar el cuerpo y la mente. Hoy en día, este adaptógeno natural ha cruzado fronteras y se ha convertido en un suplemento clave […]